Karpuzun Şeker İçeriği ve Özgecan Kadın Danışma Merkezi’ndeki Sağlık Programı

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Diyetisyen Elif Serenay Sağıroğlu, yaz aylarının sevilen meyvesi karpuzla ilgili önemli uyarılarda bulunuyor. Karpuzun yüksek şeker içeriğine dikkat çeken Sağıroğlu, kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabileceğini belirtiyor. Bu nedenle, karpuzu ara öğün olarak tüketmenin daha uygun olacağını vurguluyor.

Samsun Atakum Belediyesi tarafından hizmete açılan Özgecan Kadın Danışma Merkezi, kadınlara sosyal, psikolojik ve hukuksal destek sağlamayı amaçlıyor. Merkez, Büyük Anadolu Hastaneleri iş birliğiyle “Biraz da Sağlık Konuşalım” adlı bir program düzenliyor. Bu program kapsamında, farklı konular ve hekimlerle yedi hafta süren bir etkinlik planlanmış durumda. Üçüncü haftada ise Diyetisyen Elif Serenay Sağıroğlu, “Sağlıklı Beslenme ve Tüyoları” başlığı altında kadınlara önemli bilgiler vererek soruları cevaplıyor. Ayrıca, merkezde kadınların yaşam kalitesini artırmak ve obeziteyle mücadele etmek amacıyla yeni bir danışma programı başlatılmış durumda.

Dyt. Elif Serenay Sağıroğlu, karpuzun yüksek şeker içeriğine dikkat çekiyor ve şunları söylüyor: “Karpuz çok şekerli bir meyve. Kahvaltınız sizi yaklaşık üç saat tok tutarken, karpuz yedikten kısa bir süre sonra tekrar açlık hissi oluşturabilir. Çünkü karpuz kan şekerinde ani dengesizliklere yol açabilir. Bu nedenle, karpuzu ara öğün olarak tüketmeyi tercih ediyoruz. İki veya üç dilim karpuz yeterli olacaktır. Karpuzun sonu gelmez, ne kadar yerseniz yedirir. Ancak tek başına tüketmek yerine yanında mutlaka peynir veya yoğurt gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek daha sağlıklı olacaktır.”

Özgecan Kadın Danışma Merkezi’nde ayrıca Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunlarının desteğiyle ücretsiz diyetisyen danışmanlığı hizmeti sunuluyor. Kadınlar, birebir görüşmelerde diyetisyenlerden sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüyle ilgili bilgiler alabiliyor. Bu program, Çarşamba ve Perşembe günleri 10.00-16.00 saatleri arasında Özgecan Kadın Danışma Merkezi’nde devam edecek.

Özgecan Kadın Danışma Merkezi’nin “Biraz da Sağlık Konuşalım” adlı söyleşi dizisinin gelecek haftalardaki programı da belirlendi. Nöroloji Polikliniğinden Uzm. Dr. Esin Baltacı, 19 Temmuz 2023’te “Nörolojik Ağrı Tedavileri” konusunda bilgiler verecek. Ardından, 26 Temmuz 2023’te Göğüs Hastalıkları Polikliniği Prof. Dr. Servet Kayhan “Astım ve Alerji” konusunu ele alacak. 02 Ağustos 2023’te ise Plastik ve Estetik Cerrahi Op. Dr. Nuray Öztürk, “Bazı Estetik Ameliyatlarda ve Uygulamalarda Doğru Bilinen Yanlışlar” hakkında bilgilendirme yapacak. 09 Ağustos 2023’te ise Uzm. Psikolog Sena Özkan Kurt kadınlarla bir araya gelerek söyleşi yapacak. Tüm söyleşiler, Çarşamba günleri Özgecan Kadın Danışma Merkezi binasında gerçekleştirilecek.

İhlas Haber Ajansı