Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenme Konusunda Öneriler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, kurban bayramı sürecinde sağlıklı beslenme konusunda önemli önerilerde bulundu. Dr. Yılmaz, kurban bayramlarının ailelerin bir araya geldiği, tatlıların hazırlandığı ve büyük sofraların kurulduğu özel günler olduğunu belirtti. Ancak toplum sağlığı açısından hijyen ve sağlık koşullarına dikkat edilmesinin son derece önemli olduğunu vurguladı. Özellikle et tüketiminin arttığı kurban bayramında obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet (şeker hastalığı) gibi rahatsızlıkları olan kişilerin beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini ifade etti.

Dr. Yılmaz, kurban bayramının dini kuralların yerine getirilmesinin yanı sıra uzun bir süre boyunca tüketilecek olan etin sağlık açısından da önemli olduğunu belirtti. Bu nedenle herkesin alması gereken önlemleri dikkate alması gerektiğini söyledi. Sağlıklı beslenmenin temel prensiplerine, yiyecek seçimine, porsiyon kontrolüne ve besin gruplarının dengeli dağılımına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Aynı zamanda kurban kesimi, etin işlenmesi, pişirilmesi ve sakatatların doğru şekilde değerlendirilmesi gibi konuların da hijyenik koşullarda gerçekleştirilmesinin önemli olduğunu ifade etti.

Dr. Yılmaz, kurban bayramı sürecinde kaçan hayvanlar nedeniyle oluşabilecek yaralanmalara dikkat çekti. Kesim sırasında meydana gelebilecek yaralanmalarda halkın kendi imkanlarıyla tedavi etmeye çalışmaması ve mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtti. Ayrıca kurban bayramı boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmesi, kilo kontrolü sağlanması ve sindirim sistemini rahatlatmak için düzenli fiziksel aktivite ve yürüyüş yapılmasının önemine değindi.

Dr. Yasin Yılmaz, sağlık çalışanları başta olmak üzere herkesin Kurban Bayramı’nı kutladı.

İhlas Haber Ajansı