Ereksiyonun Kalp Sağlığı İle İlişkisi

BEĞENDİM

ABONE OL

News

İSTANBUL – Cinsel sağlık, genç erkeklerde kalp sağlığının bir yansıması olarak değerlendirilebilir. Konu hakkında açıklamalarda bulunan Klinik Androloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat, ereksiyon uzunluğu ve sıklığının genç erkeklerde kalp sağlığını gösteren hayati bir belirteç olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Hattat, “Cinsel sağlık, vücut sağlığınızın bir yansımasıdır. Özellikle genç erkeklerde yaşanan performans sorunları, gelecekteki kalp sağlığına dair uyarıcı işaretler olabilir. Gece boyunca yaşanan üç ila beş ereksiyon, sabahları yaşanan ereksiyonun iyi bir dolaşım ve sağlıklı bir kalp işaretçisi olduğunu gösteren araştırmalar bulunmaktadır” dedi.

Yaşlandıkça, ereksiyon sayısının ve sıklığının azalmasının normal olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Hattat, Belçika’da yapılan bir araştırmadan bahsetti. Bu araştırma, düzenli olarak ereksiyon yaşayan erkeklerin, takip eden üç ila beş yıl içinde kalp krizi veya felç geçirme olasılığının yüzde 22 daha az olduğunu gösterdi. Hattat, bu bulgunun genç erkeklerde yaşanan ereksiyon sorunlarının, kalp sağlığını etkileyebileceğine dair önemli bir işaret olduğunu belirtti.

Sertleşme sorununun, özellikle ereksiyonu sağlayan testosteron hormonunun düzgün seviyelerine sahip genç ve orta yaşlı erkeklerde bir sorun işareti olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Hattat, “Psikolojik veya aşırı pornografi tüketimi gibi faktörlerden kaynaklanmayan sertleşme sorunları, ciddi damar veya nörolojik sağlık sorunlarının bir göstergesi olabilir. Bu tür sertleşme sorunları, kalp krizlerinin öncü belirtilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Sertleşme sorunu yaşayan erkeklerde, ilk kalp krizi genellikle yatak odasındaki sorunlardan üç ila beş yıl sonra görülmektedir. Ayrıca, sertleşme sorununun şiddeti, hem kalp krizlerinin şiddetini hem de kalp tıkanıklığının derecesini öngörebilir” şeklinde konuştu.

Prof. Dr. Hattat, ereksiyon ve kalp sağlığını korumak için bazı önerilerde bulundu. Sigara bırakmanın, daha fazla meyve ve sebze tüketmenin, stresi azaltmanın, ince bir bele sahip olmanın ve düzenli egzersiz yapmanın önemine değindi. Ayrıca, en az 150 dakika orta ila yüksek yoğunlukta egzersiz yapmanın hedeflenmesi ve lif içeriği yüksek gıdaların tüketiminin artırılması gerektiğini söyledi. Bitkisel kaynaklar olan mercimek, mantar, fındık ve tohumların damarları temizlemede yardımcı olabileceğine dikkat çekti. Ayrıca, fazla kiloların verilmesinin de hem ereksiyon hem de kalp sağlığı için faydalı olabileceğini belirtti.

Haber Kaynağı: Demirören Haber Ajansı