YKS heyecanı başladı: Sınava girecekler dikkat!

17-18 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için geri sayım başladı. Yaklaşık 6 milyon öğrencinin katılacağı sınav, gençlerin hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biri olarak kabul ediliyor. Yoğun ve uzun bir hazırlık sürecinden sonra sınava girecek olan öğrenciler ve aileleri, sınav öncesinde dikkat etmeleri gereken bazı unsurlar hakkında bilgi alabilirler.

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Bu hafta sonu Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) gerçekleşecek ve milyonlarca öğrenci heyecanla sınava hazırlanıyor. Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Nilüfer Şehriban Özabacı, sınav öncesi ve sınav gününde yapılacakların önemine dikkat çekerek öğrencilere önerilerde bulundu.

TYT, AYT ve YDT olmak üzere üç oturumdan oluşan sınava toplamda 6 milyondan fazla öğrencinin girmesi bekleniyor. Bu sınav, birçok öğrenci için yeni bir başlangıç yapmak için umutlarını bağladıkları önemli bir araçtır. Ancak, sınava hazırlık süreci stresli ve yorucudur. Bu nedenle öğrencilerin psikolojik, duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak sınava hazırlıklı olmaları önemlidir.

Prof. Dr. Özabacı, bu süreçte öğrencilerin dinlenme ve uyku düzenine dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Çalışma ve dinlenme zamanlarının dengeli bir şekilde düzenlenmesi, motivasyonu arttırmak açısından çok önemlidir. Özellikle son haftada dinlenmenin, sevilen faaliyetlere zaman ayırmanın ve uyku düzeninin sağlanmasının zihinsel performansı olumlu yönde etkilediği vurgulanıyor.

Sınava hazırlık sürecinde yapılabilecekler konusunda Prof. Dr. Özabacı şunları öneriyor: Sınava bir hafta kala genel tekrar yapıp, deneme sınavı çözmek, geçmiş yıllarda çıkan sorulara bakmak öğrencilerin sınav performanslarını, güven duygularını ve motivasyonlarını olumlu yönde etkileyecektir. Geçen yıllarda çıkan soruları incelemek öğrencileri daha da güçlü kılacaktır.

Sınav günündeki huzurun sağlanması için öğrencilerin kendilerini rahat hissetmeleri gerekiyor. Özabacı, öğrencilerin yakın çevreleriyle tartışmaya girmekten kaçınarak söylenen tavsiyeleri dikkate alarak kendilerine uygun bir hale getirerek uygulayabilir olmalarının rahatlatıcı olacağına dikkat çekiyor. Tabii ki bu süreçte ailelerin de çocuklarına eşlik ederek nasıl yardım edeceklerini sorgulamaları ve destekleyici paylaşımlarda bulunmaları çok rahatlatıcı olacaktır.

Son gün soru çözmemek, huzurlu, keyifli aktivitelerde bulunmak, hafif tempoda yürüyüş ve egzersiz yapmak öneriliyor. Öğrencilerin sınavdan günler önce nefeslerini düzenlemelerinin motivasyonu ve performansı destekleyeceği ifade ediliyor.

Sınava hazırlanan öğrenciler için son uyarı da Prof. Dr. Nilüfer Özabacı’dan geliyor: Son günlerde soru çözmek yerine dinlenmeye yönelik aktivitelere zaman ayırmak gerekiyor. Sınav geleceğiniz için önemli olsa da telafi edilemez değildir. Unutmayın, başarılı ve umutlarınızın gerçekleştiği bir geleceğiniz olsun!